エキストラバージンオイルがカプセルになったジ・オリーブライフを続けて飲んでみました

自然食研さんの「オリーブライフ」1袋(90粒入り)を飲み終わりました。

ジ・オリーブライフ

オリーブオイルが美容や健康にいいのを知っていても、なかなか毎日は摂れないですよね。

ジ・オリーブライフは、オーガニック(有機)栽培されたオリーブの果実の、一番搾りのエキストラバージンオイルだけをカプセルにギュッととじ込めてあります。

ジ・オリーブライフ

携帯に便利なピルケースもつけていただきましたよ。

1日の摂取目安は3粒。
るつんとした粒だし、味もないから、すんなり飲めてしまいます。

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肌に潤いが戻ってきて、お通じへの効果も少しずつ実感

飲み始めて10日ほども経った頃からでしょうか、カサカサしていた肌に潤いが戻ってきて、カサカサが改善されてきました。
脂っこいものが苦手なために、お料理にもほとんど油を使わないため、油分が足りていなかったのかもしれません。
お肌に外から油分を与えるだけでなく、体の中から油分を与えてあげることも大切なんだなって実感してしまいました。

あと、お通じの方もちょっぴり改善が見られてきましたよ。
お通じの薬に頼らないとだめなくらい頑固な便秘症なために、毎日スッキリ…なんてことにはなかなかならないのですが、それでも腸内に油分が行き届いているためか、お通じが少しずつスムーズな感じになってきました。

オリーブオイルを取り入れた地中海式食事法

1960年頃の南イタリアやギリシアに暮らす人々の病気による死亡率が低いことがわかりました。
彼らの健康の秘訣は、毎日オリーブオイルを摂取する食生活!

オリーブの産地である地中海地方では、心臓疾患や動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病を患う人が少ないそうです。
日常的にオリーブオイルを摂ることで、身体の中から健康を維持しているからだと思われます。

このようにオリーブオイルを習慣的に摂る地中海式食事法が健康に良いことが科学的に証明され、ユネスコの無形文化遺産にも登録されています!

こちらは自然食研さんのホームページからお借りした地中海式食事法の説明図。

ジ・オリーブライフ

この図を見ると、これなら私にも出来そうって気になります。
食生活を見直しながら、ジ・オリーブライフをもう少し続けてみたいなって思いました。

詳細・購入はこちらから→ オリーブライフ

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