「ケフィール生活 美と健康の60日間プログラム」終了です♪

プレミアム発酵乳 ケフィールMを60日間食べて、美と健康を手に入れようという企画に参加してました♪

ケフィール生活

ケフィールMと牛乳を混ぜて、魔法の発酵ポットに入れて、スイッチを入れて12時間置いておくだけでヨーグルトが出来てしまうんです。

寒くなってくると、室温でヨーグルトを育てるのは難しくなるから、この魔法の発酵ポットはとても重宝します。

ケフィール生活

冷たいヨーグルトをたくさん食べるのが辛くなってきたので、作る量を減らしてみました。
ケフィールM1包で1リットル作れるのだけど、その半分の量にしました。

ケフィールM

いただいたメープルシロップ♪

ケフィールM

サッパリとしたヨーグルトが一気にスイーツ感覚になって、とっても美味しく食べられます。

60日間ほぼ毎日食べました。

最初は便秘改善を期待して食べていたのですが、私には便秘への効果はなかったようです。
乳殺菌とかって、自分に合う合わないがあるから、残念ながら私にはあまり効果が見られなかっただけ。

ヨーグルトって効果ない…と思っている人も、いろいろ試してみたら、自分に合うのが見つかると思うのです。
いろ〜んなヨーグルトを味わいながら、合うものを見つける楽しみもありますよね。

お通じにはも一つでしたが、それでも腸内環境は良くなっているとは思うのです。
目に見えて何かが変わったというわけではないけれど、きっと免疫力も上がっていると思いますしね。
それに自分で作った作り立てのヨーグルトを食べられるのは嬉しいものです♪

ヨーグルト好きな人、自分に合うヨーグルトを探している人など、
かぶちゃんのケフィールMをチェックしてみてください♪

ケフィール生活 美と健康の60日間プログラム
かぶちゃん農園ファンサイト参加中

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