「豆乳ダイエットおからクッキーバー」は小さくても食べ応えたっぷり。

楽天市場で総合ランキング5位を受賞した「豆乳ダイエットおからクッキーバー」を食べてみました♪

おからクッキー

たっぷり1キロもあるから、段ボール箱にドサッと入っています。

おからクッキー

味は4種類。
プレーン、ココア、紅茶、黒ゴマが入っています。
割合は、プレーンが26本で、あとの3種類が8本ずつ。

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おなかの中で膨らむから、食べ過ぎ注意!

食物繊維たっぷり、おから粉末

おからには食物繊維がたっぷり含まれています。おからに多い食物繊維は不溶性なので、胃腸の中で溶けず、水分をたっぷり吸収します。

水で大きく膨らむ、こんにゃく粉

こんにゃくの主成分であるグルコマンナンは水溶性の食物繊維で、水を含むと大きく膨らみます。腸内のお掃除に最適です。

水分を含むと数十倍に膨れ、おなかにもやさしい、オオバコ種皮(サイリウム)

天然の植物性食物繊維(ファイバー)です。オオバコの種皮は水分を含むと数十倍に膨れ上り、お腹にもやさしいので、ダイエット食品としてオススメです。

砂糖の半分のカロリーで、安心の甘さ!

還元麦芽糖

砂糖の代わりにノンシュガーキャンディー等の原材料で使われる還元麦芽糖を使用。
カロリーは砂糖の2分の1、甘味はショ糖の約70〜80%で、還元麦芽糖を砂糖の代わりに使用することで、低カロリーで甘さ控えめの美味しいクッキーに焼き上がっています。

良質な植物性たんぱく質を含み、栄養価が高く、ノンコレステロール食品!

豆乳粉末

豆乳は大豆から出来ており、良質な植物性たんぱく質を含む健康食品で、栄養価が高く、ノンコレステロール食です。
豆乳に含まれる大豆独特の栄養成分には、ダイエットに最適な成分がたっぷりと含まれています。

水分と一緒に食べることで、食物繊維がおなかの中でグングン膨らんでお腹いっぱいに!

おからクッキー

1キロで50本入っていて、1,980円。
1本あたり20グラムで、カロリーは88〜89Kcal。

 
水分をたっぷり摂りながら食べると、食物繊維がぐんぐん膨らむから、1個だけでも結構な食べ応えがあります。
小腹が空いたという程度なら、1個で十分なくらい。

食事代わりとして置き換えるなら、2〜3個食べればお腹いっぱいになります。

 
甘さ控えめなので、甘いものが苦手な人でも美味しく食べられると思います。

おからというとパサパサしているイメージがありますが、このクッキーにパサパサ感はなく、口の中でぼそぼそしないからとっても食べやすいです。

 
ダイエット中の人にも、オヤツを食べたいけどカロリー控えめのものを食べたい人にも、そうしてお通じをよくしたい人にもオススメです。

お正月食べ過ぎた…って人にもピッタリですよ♪

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